반응형 전체 글33 카이로스 시간을 만드는 메타인지 키우기 카이로스 시간을 만드는 메타인지 키우기 카이로스 시간을 만들기 위해서는 메타인지가 필요하다. 메타인지란 무엇인가? 1. 메타인지는 나에 대해 아는 것을 말한다. 나에 대해 알아야 내게 맞는 카이로스 시간을 만들 수 있다. 2. 메타인지는 후천적으로 키울 수 있다. 내가 만든 1페이지기법에서도 이 메타인지를 찾는 방법이 나왔다. 1페이지에 자기 자신에 대해 솔직하게 기록하면 내가 부정하고 싶은 단점과 내가 인지하지 못했던 장점들을 알 수 있다. 또한 MBTI와 같은 결과도 참고하면 도움이 된다. 나에 대한 이런 자료는 내 인생에 중요한 정보다. 찾고, 알고, 활용하자. 3. 메타인지를 통해 내 생활 패턴을 냉정하게 분석한다. 어렵지 않다. 종이 1페이지에 내가 하루를 어떻게 보내고 있는지 기록한다. 0시부.. 2024. 2. 10. 시간에 대한 2가지 개념 카이로스와 크로노스 시간에 대한 2가지 개념 1. 크로노스 – 평범한 시간에 대한 개념이다. 사람이 체감하고 느끼는 1분, 3분, 1시간과 같은 시간의 개념이다. 자연스럽게 흘러가는 평범한 시간을 뜻한다. 2. 카이로스 – 특별한 가치를 갖고 있는 시간을 뜻한다. 사형수가 먹는 마지막 식사 시간이라고 생각해 보자. 1시간이 주어지는데 사형수에게 그 1시간은 평범한 1시간의 가치가 아닐 것이다. 집에서 드라마를 보는 1시간과, 사랑하는 가족과 1년에 한 번 만나는 1시간은 가치가 다르다. 이처럼 특별한 가치를 가진 시간을 카이로스라고 한다. 결론은, 사람은 카이로스 시간을 많이 가질수록 성공하고, 행복하다. 그리고 카이로스 시간은 인간의 노력으로 만들 수 있다. 즉, 이란 카이로스 시간을 인위적으로 만들어 내는 사고법을 말한.. 2024. 2. 10. 향수로 업무효율 높이는 5가지 방법 향수로 업무효율 높이는 5가지 방법 직장에서 향수를 사용하면 업무 효율성과 전반적인 웰빙에 미묘하게 영향을 미칠 수 있습니다. 향수가 직장에서의 효율성을 높이는 데 도움이 되는 5가지 방법은 다음과 같습니다. 기분 향상: 특정 향수는 기분을 크게 향상시켜 스트레스를 줄이고 행복감을 높일 수 있습니다. 시트러스, 라벤더, 자스민과 같은 향기는 기분을 좋게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 더 행복하고 스트레스를 덜 받는 직원은 업무에서 더 생산적이고 효율적일 가능성이 높습니다. 경각도 증가: 페퍼민트, 로즈마리와 같은 일부 향은 주의력과 인지 기능을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 직장에서 이러한 향기를 사용하면 직원의 집중력과 주의력이 향상되어 세부 사항과 집중이 필요한 작업을 수행하는 데 효율.. 2024. 2. 8. 카페에서 업무하는 것의 장단점 카페에서 업무하는 것의 장점과 단점 카페에서 일하는 것은 비공식적이고 역동적인 환경으로 인해 많은 사람들, 특히 프리랜서, 원격 근무자, 학생에게 인기 있는 선택이 되었습니다. 그러나 다른 작업 환경과 마찬가지로 여기에는 고유한 장점과 단점이 있습니다. 카페에서 업무하는 것의 장점 풍경의 변화: 카페에서 일하면 집이나 사무실 환경의 단조로움에서 벗어날 수 있습니다. 이러한 풍경의 변화는 새로운 자극과 신선한 분위기를 제공함으로써 창의성, 동기 부여 및 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 사회적 상호 작용: 카페는 카페 직원과의 짧은 대화이거나 우연히 듣는 대화일지라도 사회적 상호 작용의 기회를 제공합니다. 이는 원격으로 또는 독립적으로 일하는 사람들의 고립감을 줄일 수 있습니다. 네트워킹 기회: 어떤 사.. 2024. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
